Alhayi - كيف تحسب وزنك المثالي بطريقة صحيحة؟ الخطوة الأولى، حساب الطول، احسب طولكِ بالسنتيمتر، ثم أقسمه على 100، فمثلاً لو كان طولك 170 سم نقسمه على 100 فيصبح الناتج 1.7، بعد
Marwa Emam - مروة امام - كل واحد عاوز يعرف هو عندو نحافة وﻻ فى الوزن المثالى وﻻ عندو سمنة يقرا البوست دة كويس اوى #مروة_امام #فوود #دكتور_ستايل Body Mass Index (BMI)
![محمد on X: "كمثال حطيت وزني 70 وطولي 177 . طلعت لي النتيجة كتلة الجسم = 22.34 ووزني هو وزن طبيعي الحين كيف نبحث عن هدف محدد أكثر ؟ نبحث عن الوزن محمد on X: "كمثال حطيت وزني 70 وطولي 177 . طلعت لي النتيجة كتلة الجسم = 22.34 ووزني هو وزن طبيعي الحين كيف نبحث عن هدف محدد أكثر ؟ نبحث عن الوزن](https://pbs.twimg.com/media/EbX0874XsAEBMj8.jpg:large)